La Gratitud
El mundo se mueve demasiado rápido, y por eso debemos detenernos en la gratitud . Esta se presenta como un refugio que nos invita a reflexionar y valorar lo que tenemos incluso lo que no tenemos .La gratitud , palabra sencilla puede tener un impacto profundo en todo nuestro entorno,social ,etc, y nos puede dar una visión distinta de la vida . ¿Qué es la gratitud? La gratitud no es decir “gracias” por las cosas buenas que nos pasan. Es un estado de conciencia que nos permite reconocer el valor de los momentos, las personas y las oportunidades, incluso cuando no son perfectos. Se trata de ver el lado positivo, no desde una negación de las dificultades, sino desde una aceptación de lo que sí está bien. Los beneficios de la gratitud Mejora el bienestar emocional: La gratitud genera niveles más bajos de estrés y depresión. Nos ayuda a centrarnos en lo positivo, disminuyendo el impacto de los pensamientos negativos. Fortalece las relaci...